FUTBOL FEMENINO

microciclo

Estructuración y planificación del microciclo en el fútbol femenino.

En este artículo analizaremos la periodización en el fútbol  y como estructurar un microciclo semanal en un equipo de fútbol femenino y los factores más importantes a tener en cuenta. El concepto de la periodización y su evolución en el fútbol:  El concepto de la periodización ha tenido múltiples definiciones por parte de diferentes autores dentro …

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Protocolo en la futbolista embarazada: Contraindicaciones y signos de alarma

Cada vez es más frecuente ver a una futbolista embarazada en el fútbol profesional. Es algo que suena raro a muchos pero actualmente muchos preparadores físicos se están encontrando esta problemática en sus equipos profesionales             En el artículo anterior comentaba que tras la confirmación del embarazo y una revisión ginecológica, lo normal es que confirmen …

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Entrenamiento de core en fútbol

El core o núcleo es un concepto que se viene estudiando de hace décadas y cada año surgen consideraciones nuevas acerca de cómo enfocar el entrenamiento de core en fútbol.  Simplificando, podemos entender que se llama core o núcleo por su función como estabilizador del cuerpo y eje de todas las fuerzas que se producen …

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Como hacer un entrenamiento en el embarazo para futbolistas ¿Debo hacer un parón deportivo si estoy embarazada?

El entrenamiento en el embarazo es una necesidad en el fútbol femenino del siglo XXI y como preparadores físicos tenemos que empezar a familiarizarnos con esta necesidad             “Si caminas solo irás más rápido; si caminas acompañado más lejos”. Este proverbio chino me encantó desde la primera vez que lo leí y me viene al dedo para …

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Entrenamiento en Fútbol Femenino. Como entrenar a jugadoras de fútbol ⚽?‍♀️

El entrenamiento en fútbol femenino ha experimentado un auge significativo en los últimos años, fomentado por la mayor participación de la mujer en este deporte, asi como una (ligera) mayor difusión en los medios de comunicación. Si bien en países como Estados Unidos o países del norte de Europa su popularidad y profesionalidad esta mucha …

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